Tips Membuat Suasana Kantor Lebih Produktif dan Sehat

1. Tambahkan tanaman di ruang kerja

Jangan remehkan kekuatan daun-daun lemah berwarna hijau itu! Ternyata selain menjadi dekorasi, tanaman juga mampu mengurangi stress dan membantu menyembuhkan penyakit-penyakit ringan, seperti batuk, sakit kepala, sampai melembapkan kulit kering. Sebuah studi yang dilakukan Dr. Tina Bringslimark dari Norwegian University of Life Sciences dan Uppsala University di Swedia, terungkap bahwa karyawan yang bekerja di dekat tanaman lebih jarang jatuh sakit.

Salah satu alasannya adalah tanaman menyerap racun yang dikeluarkan oleh mesin-mesin di kantor dan menggantikannya dengan oksigen. Hal ini membuat kualias udara di kantor lebih bersih dan segar, karena telah terbebas dari senyawa yang dapat memengaruhi kesehatan karyawan Anda. Pilih tanaman yang mudah dirawat dan terkenal dengan kemampuan membersihkan udara, seeperti palem bambu, areca palm, atau lidah mertua.

2. Perhatikan pencahayaan

Pencahayaan natural adalah sumber penerangan terbaik bagi kantor Anda. Sangat baik jika kantor Anda memanfaatkan pencahayaan natural yang masuk dari jendela. Alternatif lain adalah menggunakan lampu yang memiliki cahaya paling mirip cahaya natural. Penelitian menunjukkan bahwa cahaya natural meningkatkan produktivitas dan mengurangi stress, sekaligus mengurangi kelelahan mata.

3. Pilih furnitur yang ergonomis

Saat memilih furnitur untuk kantor, pastikan kenyamanannya saat dipakai. Para ahli telah memperingatkan tentang bahaya duduk terlalu lama. Ketika hal tersebut tak dapat dihindari, lebih baik memilih kursi dengan kenyamanan yang baik dan dapat diatur tingginya. Pilih kursi kantor yang nyaman dan posisikan pada sudut yang tepat. Ketika Anda duduk tegak dengan kaki menapak pada lantai, sebaiknya lengan Anda membentuk sudut 90 derajat saat mengetik untuk menghindari sakit punggung dan lengan. Jangan lupa untuk melakukan peregangan dan olahraga ringan di kantor ketika tubuh terasa pegal.

4. Nyalakan aromaterapi

Aromaterapi telah dikenal dapat membantu menyehatkan psikis dan fisik. Minyak beraroma harum ini memiliki kemampuan mengubah suasana hati, sekaligus meningkatkan konsentrasi dan kesehatan. Aroma tertentu memiliki kegunaan yang berbeda-beda, oleh karena itu pilihlah yang paling cocok untuk kantor Anda. Jangan sampai membuat suasana tambah lemas karena memilih aroma untuk membantu tidur lelap.

5. Take a break

Mengambil waktu sejenak untuk istirahat singkat di tengah hari kerja adalah cara terbaik untuk menyegarkan pikiran.  Bekerja terlalu lama dalam satu tugas yang sama bisa membuat stres, kelelahan, dan hilang fokus. Ketika digunakan secara bertanggung jawab, istriahat terbukti lebih berguna untuk karyawan yang bekerja terus-menerus, karena mengembalikan konsentrasi dan motivasi. Istirahat singkat bisa dilakukan dengan berjalan keluar gedung selama beberapa menit untuk menghirup udara segar.

Berusaha untuk membuat lingkungan kantor yang lebih sehat dan nyaman seharusnya menjadi prioritas setiap manajer. Waktu dan usaha tambahan yang digunakan untuk melakukan hal tersebut akan mengubah suasana kantor menjadi lebih sehat dan produktif. Memerhatikan kenyamanan karyawan adalah hal yang penting untuk perkembangan produktivitas perusahaan. Selamat mencoba!